在快节奏的现代生活中，工作压力成为了许多人无法避免的问题。为了帮助社区工作者缓解压力，找回身心平衡，莲塘街道长岭社区于2023年5月17日下午，特邀请了莲塘街道心理服务项目主攻芳香疗法的朱莉莉老师，为社区一线工作人员开展了一场别开生面的“愈自我，舒缓压力找回自己”芳香疗法心理减压活动。
活动现场，朱莉莉老师首先向大家介绍了精油的种类、功效以及日常使用方法。在场的社区工作者们纷纷围坐在一起，认真聆听，积极参与。接下来，朱莉莉老师邀请大家现场体验精油，通过吸、嗅、涂、抹的疗愈手法，让大家共同感受芳香疗法作用于身、心、灵的魅力。
在活动现场，朱莉莉老师精心准备了多种精油，如薰衣草、柠檬、薄荷等。她耐心地教大家如何正确使用精油，如何通过嗅吸、涂抹等方式，让精油发挥出最大的效果。在轻松愉快的氛围中，大家纷纷尝试，感受着精油带来的奇妙变化。
活动中，朱莉莉老师还带领大家进行了芳香冥想。在悠扬的音乐声中，大家闭上眼睛，深呼吸，感受着精油带来的舒缓效果。随着音乐的节奏，大家的身心逐渐放松，紧张的情绪得到了缓解。
活动结束后，大家纷纷表示意犹未尽，对此次减压活动给予了高度评价。许多社区工作者表示，通过这次活动，他们学会了如何运用芳香疗法来缓解工作压力，找到了一种新的放松方式。同时，大家也期待社区能继续开展此类活动，为大家提供更多关爱和支持。
莲塘街道长岭社区此次举办芳香疗法心理减压活动，旨在帮助社区工作者放松身心，缓解压力，提高生活质量。事实上，芳香疗法作为一种自然、健康的减压方式，已经在我国得到了广泛应用。通过精油的使用，可以改善睡眠、缓解焦虑、提升心情，对身心健康具有很好的促进作用。
在活动中，朱莉莉老师还向大家传授了一些简单的心理调适技巧。她表示，社区工作者在日常生活中，要学会关注自己的身心健康，学会调整心态，以积极向上的态度面对工作和生活。此外，她还提醒大家，要注重培养兴趣爱好，通过参加各类活动，丰富自己的业余生活，从而更好地调节身心。
此次活动的成功举办，不仅让社区工作者们在繁忙的工作之余得到了放松，还加深了彼此间的友谊。在今后的工作中，大家纷纷表示要互相支持、互相鼓励，共同为社区的发展贡献力量。
总之，莲塘街道长岭社区通过开展芳香疗法心理减压活动，为社区工作者提供了一种有效的缓解压力、放松身心的方法。相信在今后的日子里，社区工作者们能够以更加饱满的热情投入到工作中，为社区居民提供更加优质的服务。同时，也希望更多的人能够关注心理健康，学会用科学的方法来调节身心，享受美好生活。